ランニング用音楽プレーヤーおすすめ人気ランキング｜Bluetooth対応や一体型も

ランニング中に音楽を聴いている方のなかには、スマートフォンを利用しているという方も多いのではないでしょうか？ですが、最近のスマートフォンは画面サイズが大きく、重さもあるのでランニングには不向きですよね。

そんなときにおすすめなのが、軽量・コンパクトなサイズでランニングに最適な音楽プレーヤーです。ヘッドホンと一体になっているものやランニングウォッチとして使えるものなど、各メーカーからさまざまな商品が販売されており、スマホなしで音楽を楽しめます。

こちらの記事では、ランニング用音楽プレーヤーの種類や選び方、おすすめの商品をご紹介していきます。毎日のランニングを快適にしたいという方、これからランニングを始めたいという方も参考にしてみてください。

ポータブルタイプの大きな特徴は、軽量でコンパクトであるということ。

ランニングの邪魔にならないよう、ポケットやショルダーバック等に入る大きさのものが多く利用されています。今はシンプルなボタンのみのプレイヤーなど種類も多いため、色や大きさなどを選ぶ楽しさがあります。

ポータブルタイプの音楽プレイヤーは価格が安価なものも多いため、スマートフォンの電池消耗を抑えるために運動用を別途用意している方も多いです。

ランニングやスイミングなどの運動時に音楽を聞きたい人のニーズに応えるため、音楽プレイヤー内蔵のヘッドホンも増えてきました。SONYのWシリーズが有名ですが、今はさまざまなメーカーが同様のプレイヤーを販売しています。

搭載されている内蔵メモリには限りがありますが、運動をしてもズレないような設計になっているので、イヤホンが外れたりプレイヤーが落下をする煩わしさから開放され、運動に集中することが出来ます。

防水機能がついているものもあるので、水の中や小雨の天気でも気兼ねなく使うことが可能です。Bluetoothのような無線接続ではないので、音切れや遅延もありません。

スマートウォッチに音楽プレーヤーの機能がついているモデルも登場しています。

時計だけで音楽を楽しめますが、イヤホンとはBluetoothでの接続になります。

AmazonMusicやSpotifyなどのサブスクサービスから音楽を聞くだけではなく、タイムを計測したり、カロリーを記録したり、スマホと連動させて通話をしたり…と、スマートウォッチが持っている機能をフル活用すれば、運動が更に続けやすくなります。

以下の記事では腕時計型のMP3プレーヤーを紹介していますので、気になる方はぜひチェックしてください。

歩数や走行距離、消費カロリーを記録しておくことができるモデルであれば、日常の積み重ねを手軽に残しておくことが可能です。

スマートフォンのアプリを使えば同じことができますが、運動中に手元で操作することも多い音楽プレイヤーであれば、ちょっとした記録もつけやすくなります。

これまでのデータをプレイヤーで確認できるので、ランニング時のデータを記録しておきたい人のみならず、ダイエットをしている人にもおすすめです。

しかし、編集部が実際にDAPを購入した107名を対象に行ったアンケートでは、購入者の59%はスマホで十分とは思わないと回答する結果に。

主に音楽をしっかり聴きたい方向けの音質の良さや、スマホのバッテリーの減りが気になる方に高く評価されていました。

ここからはDAP（デジタルオーディオプレイヤー）を選ぶ上で、前提知識を解説します。


単なる選び方の解説だけでなく、購入後のよくある後悔や使ってみないとわからない使用感に関する声についても触れることで、皆さんの購入前の不安を解消できるような内容にしています。

• DAPの購入時に押さえておきたい必須項目
• 人によっては使用感に関わるポイント
• 優先度は低め。気になる人のみチェック推奨

上記の3部構成でどこよりも安心してDAPを選んでいただけますので、ぜひ最後までお付き合いください！

※すぐにおすすめ商品を見たい方は以下のボタンでスキップできます

実は、たった2つのポイントを意識するだけでDAP選びを失敗する確率がグッと下がります。

その2つのポイントとは、

①価格帯の特徴を確認して選ぶこと

②自分に必要な性能・機能を確認すること

これだけです。「その種類がわからない！」「必要・不必要をどう決めるの？」っと思う方も多いと思いますが、じっくり解説しますのでご安心ください。詳細はこのあと述べますが、

【結論】

• DAPの価格差はストレージに寄るところが大きいので、どれくらい必要か判断
• 音質が欲しいか、Android OSを搭載したか、自分の求めるDAP像を把握

これが失敗しないDAP選びの最初のステップです。

あまりこだわりがない方は、ここまで絞ったら、あとは価格が安いものを選択すれば間違いありません。

それでは詳しく解説していきます。失敗しないためにも【必読】がついた見出しだけは全て目を通してください！

2万円台の手頃なものもあれば10万円以上のDAPまであるけど、価格の差は何？

と疑問をお持ちの方もいるのではないでしょうか？

DAPの価格の差はストレージの大きさによって発生しています。Android OSもBluetoothも搭載されている似たような機種でも、ストレージが少ない方は多い方より2〜3万円程安くなったります。以下の表で価格帯ごとのストレージ（GB数）の目安をまとめました。

上記で紹介したのはあくまで目安です。50,000円台でもストレージが16GBくらいのDAPもあります。ただ、上記の目安から大きく逸脱したDAPはコスパが悪かったり、モデルがひと昔のものだったりするので注意が必要です。

ここで確認した自分の理想の価格・ストレージに、選び方②で紹介する欲しい性能・機能をプラスしてDAP像を固めていきましょう。価格よりも自分がダウンロードしたい曲数だとストレージがいくつ必要かを重視したい方は、次の見出しを参考にしてみてください。

ストレージってどれくらい大きさを選べばいいんだろう。

と悩まれている方も多いのではないでしょうか。

基本的には、音楽データでよく使用されているMP3ファイル形式の曲がどれくらい入るかをチェックしておけば問題ありません。高音質の曲を入れたい方は、ハイレゾの曲をどれくらい入れるかを確認しましょう。GB数別の追加できる曲数は以下の通りです。

※1 Flac(192kHz/24bit)の数値。Flac (96kHz/24bit)であれば上記の2倍追加できます

ダウンロードする曲数がわからない場合、10GB以上を選ぶと失敗がないと言われています。また、外部メモリのmicroSDカードに対応したDAPを選ぶと、より多くの曲数を持ち運べます。10GB以上でmicroSDカード対応のものを選べば、容量の心配はないでしょう。

ただし、製品ごとに対応するmicroSDカードの最大容量の制限があります。容量制限よりも大きい容量のカードは認識されないので気を付けましょう。

音質のいいDAPってどこを確認すればわかるの？

と疑問の方も多いのではないでしょうか。

音質のいいDAPを購入したいなら、DACチップ※を確認すべきです。DACはデジタル信号をアナログ信号に変換する回路を指し、質が高い高級なDAPは必ずと言っていいほどDACチップの項目について記載があります。

※DACとは…デジタルの音楽データをヘッドホン・イヤホンに出力する時にアナログ化させる内蔵チップ

スペック詳細のDACチップの欄は、「AK」「ES」などのアルファベットから始まる型番が明記されています。頭の2〜3文字のアルファベットはDACチップを製造しているメーカーの略称です。代表的なDACメーカーとして挙げられるのは以下の表になります。

上記の表のDACチップメーカーはいずれも質が高く、音質の良さを売りにしているDAPに採用されていることが多いです。音質を重視したいなら、表にあるメーカーの型番表記があるものを選びましょう。

再生時間ってそんなに重要？

と思っている方もいるのではないでしょうか？

実は選び方①で確認したストレージを重視しすぎると、バッテリーの駆動時間が少なくなる傾向があるんです。「DAPで動画を視聴するからバッテリーは大きい方がいい」「充電忘れがちだから長い方が安心」という方は注意が必要です。

とはいえ、再生時間が少なくなると言っても16時間〜20時間確保されているのが多いです。音楽を聴くだけであれば1日の途中で充電がなくなることはないので、ここを重視するよりかはストレージを確保するのがおすすめです。

DAPの中にはスマホと同様なOSが搭載されているものがあります。この機能が搭載されいれば、音楽ストリーミングサービスを利用できます。Spotifyなどのサービスで音楽を聴きたい方は、マストで確認してください。

AppleのiPodに搭載されるiOSは直感的な操作がしやすくウィルスの心配がありません。GoogleのAndroidはiOSに並ぶスタンダードなOSで操作がしやすいです。そのほかSONYの「walkman」のように、メーカー独自のOSを採用している場合、音楽再生に特化していますよ。

音楽のファイル形式はMP3・AAC・FLACなどさまざまで、各ファイル形式に対応したDAPでなければ再生できません。DAPの中にもMP3のみ対応の製品もごく稀にあるので必ずチェックしましょう。

FLACやWAVなどの一部の音楽ファイルの中には、情報量が多く高精細な音質のハイレゾ音源があります。ハイレゾ対応製品は、量子化bit数/サンプリング周波数が24bit/92kHz以上のものが一般的です。下の表で主なファイル形式についてまとめています。

ワイヤレスヘッドホンやワイヤレスイヤホンで音楽を楽しめるようDAPの多くはBluetoothに対応しています。無線で通信する際のデータの圧縮変換方式であるBluetoothコーデックには種類があり、音質を左右するのでチェックしましょう。

主なコーデックの種類については下の表にまとめています。機器同士で対応するコーデックでしか通信できないため、使用するワイヤレスヘッドホン/イヤホンのコーデックもしっかりチェックしておきましょう。

他に気にすべき項目があるのではないか

ここまでで失敗しないDAPを選ぶことができるようになりましたが、これだけで本当に大丈夫かなと不安の方もいるのではないでしょうか。

そこで、購入者が「もっと気にして買うべきだった」と後悔した項目について実施したアンケート結果を見てみましょう。

本体の重さって言っても数百グラムかそこらでしょ？

と軽く考えてしまう方も多いのではないでしょうか。

実はその数百グラムの差が持ち運びのしやすさを左右します。DAPには500〜600gと重量級のものが存在します。500gの重さを例えると、500mlのペットボトル1本分です。お出かけの際にペットボトル1本分のDAPを持ち歩くと考えると、ちょっと嫌だなと思う方が多いでしょう。

おすすめは200g以下のDAPです。商品の数が豊富で、値段も性能の幅もあります。重くて200gですが、缶コーヒー1本分程で持ち運びのストレスはかかりません。ただ、軽いDAPはストレージやバッテリーの容量が抑えられているものが多いので、スペックの詳細が求める数値と近いか確認してください。

DAPの出力って何個もあるの？

と初めて知った方も多いのではないでしょうか。

イヤホンで音楽を聴く際、ケーブルのなかは音の情報を持った電気信号が通過しています。電気信号に反応してスピーカーが震えることにより音が出力します。DAPにはアンバランス接続とバランス接続の2つあり、音の出力の仕方などがそれぞれ違います。

バランス接続に対応したDAPは価格が高く、サイズや重さも大きくなる傾向にあるので、予算や持ち運びの面ですり合わせをしてください。

DAPはヘッドホンやイヤホンでの再生を前提として、ヘッドホンアンプを内蔵しています。

DAP選びではヘッドホンアンプ部の電気抵抗値であるインピーダンス(単位：Ω)が、使用するヘッドホン・イヤホンのインピーダンスよりも低いものを選ぶのが基本です。

また、ポータブルサイズのDAPでは高性能のアンプを搭載しづらいため、より音質にこだわりたい方はポータブルヘッドホンアンプを別途購入するのもおすすめです。他にも、高インピーダンスの高級ヘッドホンを使用したい場合にも、別途ヘッドホンアンプがあった方がいい場合もあります。

SONYはポータブルオーディオプレーヤーの老舗で、代表ブランド「WALKMAN」が有名です。商品の数が豊富で、手軽に購入しやすいモデルから、機能性にこだわった高級モデルまで幅広く扱っています。

全般的に音質にこだわったハイレゾ対応の製品が多い点が特徴で、MP3やCD音源をハイレゾ相当の音質にアップスケーリングできるDAPもあります。

AppleのDAPは「iPod」が有名ですが、特に人気が高いのは「iPod touch」シリーズです。iOS搭載でiPhone同様に直感的な操作ができます。また、音楽再生にとどまらず動画・写真・アプリも楽しめ、「電話機能のないiPhone」と呼ばれるほどの多機能さも人気です。

FiiOは中国のポータブルオーディオ機器メーカーです。無名の激安中華メーカーとは異なり、高品質で海外の評価・信頼性の高いメーカーと言えます。音質や快適性を追求した製品が多く、価格は決して安くはありませんが、性能に対するコスパの良さに優れています。

Astell&Kern(アステルアンドケルン)は、2012年に韓国で設立されたオーディオブランドです。最先端の技術と高音質にこだわっており、オーディオ業界の中ではまだ新しいブランドですが、高音質と美しい筐体のデザインは世界中のオーディオファンに支持されています。

また、日本ではアーティストとコラボしたDAPを数多く販売しています。音質とデザインどちらもこだわりたい方におすすめのDAPメーカーです。

DAPの中には、より多機能で便利な製品もあります。ここでは多機能なDAPに搭載される便利機能の例を下の表にまとめています。欲しい機能を確認し、目星のつけた商品のスペック詳細にないかチェックしてみましょう。

DAPの中には、2,000円～8,000円前後で購入できる低価格なエントリーモデルもあります。しかし内蔵メモリの容量が少なく、BluetoothコーデックはSBCのみで、ハイレゾ非対応の製品が多いです。そのため、ワイヤレスで便利に使いたいけど音質にはこだわらない方におすすめです。

高価格帯のモデルは、高音質はもちろん、ワイヤレス通信の安定性も高く、動作の素早い製品が多いです。ここでは価格と性能の違いの例としてSONYのエントリーモデル「NW-S313」とハイエンドモデル「NW-WM1A」を取り上げ、性能の違いを下の比較表にまとめています。

Amazonなどのインターネット通販で格安で販売されているポータブルプレイヤーは、購入前に一度、口コミなどを検索してみてください。価格の安さだけで決めてしまうと粗悪品を掴まされてしまい、本体の不具合に悩まされることになるかもしれません。

特に5000円以下で聞いたことのない中華メーカーの商品は、購入前にメーカー保証の有無や他の人のレビューを確認してみましょう。勿論、すべての中華メーカーの商品が悪いわけではありませんが、値段だけで購入を決めたら粗悪品がきて後悔した、なんて事態は避けるべきです。

せっかく購入するのですから、長くしっかり使えるものを見極めましょう。心配な人は自分が知っているメーカーの商品を使うことをおすすめします。

ランニング中に音楽を楽しむのであれば、ケーブル不要の完全ワイヤレスイヤホンを装着するのがおすすめです。ケーブルの煩わしさを感じることもなく、快適に走ることが出来ます。

外音取り込み機能がついているプレイヤーであれば、外の音を聞きながら走り続けることも可能です。ジョギングの際の振動で落ちやすくなることもあるので、自分の耳にフィットしているモデルを選びましょう。

Bluetoothイヤホンも種類が非常に多くなりましたので、バッテリー駆動時間やその他仕様を比較し、最適なイヤホンを見つけましょう。

ランニング中に音楽を聞けば、気分転換になったり、運動中のテンションを上げることにもつながります。さまざまな性能をもった機器の中から自分にピッタリのランニング用音楽プレイヤーを見つけて、日々のランニングをもっと楽しみましょう。